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CONSIGLI UTILI DI PSICOLOGIA
24 Settembre 2018
Con la parola “cyberbullismo” vengono indicati atti di vessazione, umiliazione, molestia, diffamazione, azioni aggressive che vengono effettuati tramite mezzi informatici come social network, messaggi, blog e/o siti web, e-mail. Spesso, il confine tra un comportamento scherzoso e uno offensivo non è netto. Il cyberbullismo inizia laddove […]
31 Agosto 2018
Migliorare il benessere psicofisico e ridurre lo stress con il Training Autogeno Il Training Autogeno è un metodo per il recupero delle energie e il rilassamento. Grazie all’apprendimento graduale di una serie di esercizi, si migliora la concentrazione psicologica e fisica. Quindi, risulta utile per aumentare […]
23 Luglio 2018
La relazione di coppia vive frequentemente dei momenti di alti e bassi connessi con il malessere di uno dei due, alle fasi della vita o a problemi esterni come quelli lavorativi, con i figli o le famiglie d’origine. Può capitare anche che ci siano difficoltà connesse […]
16 Aprile 2018
Gli attacchi di panico notturni sono molto spaventanti per i sintomi fisici e psicologici vissuti e perché si verificano durante le ore notturne. Chi ne soffre, avverte una grande ansia che sembra difficile da gestire per l’intensità e l‘inspiegabilità. E’ come se il corpo si sentisse minacciato […]
26 Marzo 2018
Migliorare il benessere psicofisico e ridurre lo stress con il Training Autogeno Il Training Autogeno è un metodo per il recupero delle energie e il rilassamento. Grazie all’apprendimento graduale di una serie di esercizi, si migliora la concentrazione psicologica e fisica. Quindi, risulta utile per aumentare […]
6 Marzo 2018
Cos’è e come funziona l’EMDR? L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è una tecnica per la risoluzione di sintomi e del disagio legati alle esperienze di vita stressanti e traumatiche. L’EMDR è stata ideata nel 1989 dalla psicologa […]